适合女人的五红汤 每月我必喝 坚持几天 脸色红润精神好

 LED大屏幕     |      2021-11-08 00:32
本文摘要:上了三十岁以后,女人的体力和精神显着不如男子了,许多女性朋侪都能显着感受到身体的种种小毛病,我就以为我以前干啥啥有劲头,如今久坐一会儿都以为气儿不打一出来,看谁谁碍眼,时不时想给自己找点气受,皮肤也越来越差劲,其实咱们女人自己都知道,身体啥大毛病也没有,就是超负荷的事情压力和生活压力造成的,早上起床要给家人准备早餐,上了一天班,回来又要继续做家务,忙完洗洗刷刷就泰半夜了。

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上了三十岁以后,女人的体力和精神显着不如男子了,许多女性朋侪都能显着感受到身体的种种小毛病,我就以为我以前干啥啥有劲头,如今久坐一会儿都以为气儿不打一出来,看谁谁碍眼,时不时想给自己找点气受,皮肤也越来越差劲,其实咱们女人自己都知道,身体啥大毛病也没有,就是超负荷的事情压力和生活压力造成的,早上起床要给家人准备早餐,上了一天班,回来又要继续做家务,忙完洗洗刷刷就泰半夜了。女人要明白心疼自己,该放松的时候要注意放松,该调养的时候要注意调养,否则老得快,要想保持年轻的状态,光靠化妆品只能治标不治本,咱们不如从饮食上下手,吃得康健,才气活得更漂亮,我隔三岔五就给自己煮碗五红汤喝,五红汤用料简朴,价钱自制,做起来简朴快手,每月我都要喝几回,最近有空,更是天天都做,坚持喝了一段时间,脸色也红会来了,皮肤也变好了。【五红汤】用料:红豆一把,花生一把,枸杞一把,红糖适量,红枣一把步骤:1, 红豆提前用水浸泡两个小时,要是时间紧,放在冰箱里泡一晚上也没问题。

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2, 泡好的红豆倒掉水分,另外准备枸杞,花生,红枣和红糖,这五种红色食物都是对女性朋侪比力有益的。3, 砂锅中加入适量的清水,放入花生,红豆,红枣,放入之前要把食材清洗一下。4, 水烧开后调小火慢煮,煮到红豆膨胀,软烂的水平就可以,也可以直接用养生壶煮,煮好以后把红糖和枸杞加进来,融化了就能喝。

5, 枸杞晒的历程中灰尘也比力大,最好也洗一洗再用。小贴士:这个方子里,每种食材的用量都不牢固,喜欢哪种可以多放一点;红糖只管买古方红糖,纯甘蔗熬制的蔗红糖,不要买自制的染色红糖;当天煮的当天就喝完,趁热喝,不要留宿。


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